跑:9月21日——12.02公里

北马之后,休息了三天依然双腿酸痛,周三一早还是该恢复性的跑一下了。不过空气不是很好,温度也降到了20度之下。

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跑:9月17日——42.92公里

第四次北马,也是第三次全马,天公作美,没有撞墙,没有抽筋,成绩满意,可以说是真正的顺利完赛吧。

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C4521号选手

又到一年北马季,今年的北京马拉松赶上了中秋小长假,比赛被安排在了三天假期的最后一天,周三中午抽空去国家会议中心领取装备,与往年不同的是,今年要求必须是本人领取,顺便看看每年大同小异的博览会。

2016北京马拉松

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跑:9月15日——8.38公里

周六北马,这周也不打算跑长距离了,晚起了半小时跑一个短距离找找状态。不过这几天又开始了雾霾天气,不由得担心起了周六的天气。

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Mizuno Wave Creation 16跑鞋

去年断断续续买了好几双跑鞋,于是乎到现在为止还有一两双没什么机会穿,似乎和我今年的跑量很不成正比。去年夏天购于6PM的一双Mizuno Wave Creation 16,避震系旗舰级,到手之后一直躺在盒子里,直到今年春天去日本时才穿,期间步行大约200公里。回来之后这双Creation 16就承担起了长距离专用的职责,目前为止里程大约370公里,算是磨合到了最佳状态,不出意外的话会是今年我参加北马的“战靴”。

Mizuno Wave Creation 16

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跑:9月10日——14.91公里

北马倒计时一周,按照计划这个周末跑一个15公里就可以,终于不用在周末跑半马感觉轻松很多。昨天到家比较晚所以今天没定闹钟,7点半自然醒磨磨蹭蹭8点半才出门。

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跑:9月8日——12.37公里

昨晚突如其来的大雨,想必今天会是一个好天气。不过清晨一出门首先感觉到的是一丝凉意,果然手机显示不到20度。

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