跑:7月26日——11.01公里

早晨起床一看,AQI出乎意料的只有几十,没了雾霾,没了闷热,于是天气就变成了暴晒,当然也总好过潮湿闷热的天气了。

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八岛一旬——第十一天,东京记忆

日本之行第十一天,昨天去了东北方向的上野,今天首站是西边涩谷区的明治神宫,当然西边还有新宿商业区这样的地方,就像在台北也只是去西门町走马观花一样,对商业区始终没有太大的兴趣。

日本 东京

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跑:7月24日——21.61公里

本周末又迎来了桑拿天,周六一早一个朋友照常早起去训练,回来被虐的够呛。还好周六我有些累没有出去跑。周日一早5点半起床,空气和温度明显都比昨天好了很多,带上水出门跑步。

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跑:7月21日——11.02公里

下了整整两天大雨,今天雨势暂停,不过依旧被闷热和雾霾笼罩。晚上约了同事吃饭,所以提前一点和小分队另一个队友出发。

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八岛一旬——第十天,东京半日

雨过天晴,迎来了在日本的第十天,今天要从关西到关东,去往我们此次日本之行的最后一站,东京。上午基本会在路上度过,所以趁X还没醒,刚过6点我先起来晨跑,回来正好一起出发。

日本 京都

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跑:7月19日——11.79公里

早晨起床就在下雨,看预报大概会下一整天,没想到下午5点多开始逐渐停了。不过空气依旧不好,闷热依旧,小分队集结四人一起出发。

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跑:7月18日——13.41公里

最近感觉状态还可以,周六半程后周日歇了一天,虽然周日睡得很晚但还是准备起来跑个步,不过天气就不那么理想了,入伏后闷热、高温和接近200的AQI一并袭来。

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