跑:11月8日~19日——42.70公里

出差两周,暂时逃离严寒和雾霾,除了工作要穿的皮鞋,还专门在原本已经不少的行李中带上了跑鞋。虽然出差辛苦,也要留点时间给自己运动一下。

新加坡

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错觉

上周欢送一个新同事兼老朋友去香港,北京办公室的同事们聚餐,觥筹之间聊起来才知道我居然是北京办公室最年轻的。这,一定是错觉……我当然知道,所谓年轻也只不过是相对而言,长我几岁却已是Manager的同事有不少,在一流IT、互联网企业工作过的同事更是大有人在。于是便自觉年轻一点点也不是什么值得骄傲的事情,也会后悔前些年没有让自己成长得更快……我如此感叹,一个老友却说,与其后悔过去,不如着眼当下。

To Carry List

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跑:10月29日——21.71公里

这周比较忙,好几天晚睡早起,今天一口气睡到了9点,午饭过后又睡了个午觉,睡醒后罪恶感特别深重,趁着天气还不错换衣出门。

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跑:10月22日——21.77公里

持续了近一周的雾霾、阴雨,早上一觉醒来竟然发现AQI出奇的好,只有20多。上午没有时间了,下午3点换衣出发。

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跑:10月16日——16.74公里

连续4天的重度雾霾,尽可能减少一切户外活动,周日午后睡了一小觉,直到下午,AQI才慢慢降到200以下。换好衣服出发慢跑。

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跑:10月13日——12.86公里

最近雾霾又开始加重,因为周二没跑,所以昨晚就订好了闹钟。6点的AQI接近200,好不容易起来了,还是换衣服出门吧。

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跑:10月8日——27.09公里

和前同事约好今天跑一个长距离,昨天自己跑了一个14公里,其实今天没有完全恢复体力,不过空气特别好就毫不犹豫的出门了。

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