吹牛适度——别再说你吃盐多

这两天看电视剧,包括以前的各种影视作品,但凡有老一辈教育年轻人的情节,总爱以“我吃的盐比你吃的饭都多”来比喻。当然知道这是夸张的说法,不过这其中被夸大了多少呢?

膳食金字塔

于是怀着激动的心情访问了中国营养学会的网站,找到了上面这张见过多次的“膳食金字塔”。按照科学的膳食标准,每人每天摄入的食盐量应为6g,而主食类则应该在250g-400g之间。以这个标准计算,怎样才能达到“我吃的盐比你吃的饭都多”的程度呢?

6g * X = 300g * Y
X = 50 * Y

以300g主食计算的话,老一辈的年纪至少要是年轻人的50倍才真正有资格说这话哦~So……吹牛适度,吃盐也要适度。

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