跑:11月17日——9.79公里

只是晚出门不到一个小时的样子,太阳便吝啬地开始落山,寒风、微冷,跑到东湖时GPS又开始莫名地抽风——以致一不小心跑进了湖里,一如最近我的状态。

跑

好像是GPS忽然漂移的缘故,又或是这次换了起点和终点,统计下来总距离都没有到10公里。可能不该太看重所谓的结果吧,是时候开始试着转一下注意力了。

总距离:9.79 公里(6.1 英里)
总时间:56:34
移动时间:56:15
平均时速:10.38 公里/小时(6.4 英里/小时)
平均移动速度:10.44 公里/小时(6.5 英里/小时)
最高限速:18.70 公里/小时(11.6 英里/小时)
平均步速:5.78 分钟/公里(9.3 分钟/英里)
平均移动步速:5.75 分钟/公里(9.2 分钟/英里)
最快步速:3.21 分钟/公里(5.2 分钟/英里)
最高海拔:176 米(579 英尺)
最低海拔:29 米(95 英尺)
海拔升高:361 米(1183 英尺)
最大坡度:0 %
最小坡度:-32 %
记录时间:2012-11-17 15:51

地图:http://goo.gl/maps/RmV3R

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