跑:2月13日——10.16公里

正月初四,农历新年第一跑——呃,好像也是2013年的第一跑。本没有在计划之内,天气预报显示6度“高温”加上微风的天气才提醒我差不多是时候恢复我的“每周一跑”了。

跑

两个半月没跑了,没多久便觉得脚步发沉,加上中午吃很多……时跑时走,最终平均时速不到9公里的样子,回家路上出着汗,小寒风一吹,喷嚏接踵而至……

总距离:10.16 公里(6.3 英里)
总时间:1:07:49
移动时间:1:01:49
平均时速:8.99 公里/小时(5.6 英里/小时)
平均移动速度:9.86 公里/小时(6.1 英里/小时)
最高限速:14.72 公里/小时(9.1 英里/小时)
平均步速:6.68 分钟/公里(10.7 分钟/英里)
平均移动步速:6.09 分钟/公里(9.8 分钟/英里)
最快步速:4.08 分钟/公里(6.6 分钟/英里)
最高海拔:66 米(218 英尺)
最低海拔:13 米(44 英尺)
海拔升高:199 米(652 英尺)
最大坡度:0 %
最小坡度:0 %
记录时间:2013-02-13 14:48

地图:http://goo.gl/maps/Gsyy5



    • vcvit
    • 2013年2月17日 9:53上午

    你这个是用什么记录的。我用谷歌的足迹,偏移得厉害

  1. 还没有引用




 

无觅相关文章插件,快速提升流量