昨晚加班，心情略差，加上回家后暴饮暴食了一顿，便没有跑步。早上起来精神还算不错，算了算时间也够，出门跑了一圈～
太阳没有完全升起，清晨的温度还是有些偏低，短袖短裤的穿着不一会儿就要发抖了……于是只好加速前进，尽量让身体热的快一些。早上没有足够的准备活动，果然还是有些吃力，跑完过后腿也有些酸痛，不过速度确实快了一些，到家洗澡吃饭去上班～
总距离：14.50 公里（9.0 英里）
总时间：1:12:32
移动时间：1:12:30
平均时速：12.00 公里/小时（7.5 英里/小时）
平均移动速度：12.00 公里/小时（7.5 英里/小时）
最高限速：13.51 公里/小时（8.4 英里/小时）
平均步速：5:00分钟/公里（8:03分钟/英里）
平均移动步速：4:60分钟/公里（8:03分钟/英里）
最快步速：4:26分钟/公里（7:09分钟/英里）
最高海拔：48 米（158 英尺）
最低海拔：36 米（119 英尺）
海拔升高：38 米（126 英尺）
最大坡度：2 %
最小坡度：-2 %
记录时间：2013-9-25 06:30