跑:5月18日——17.20公里

下午去看蓝胖子,于是上午出去跑步,今天高温30度,但没想到才早上9点就晒得厉害,公园里也是平日不多见到的各种歌舞团体的活动,不亚于樱花节的人气。

跑

天气一热果然影响不小,伴随着出汗,疲惫感很明显,并且几乎一直伴随着全程,公园里人多,碰到游人聚集的地方也跑不起来,看来周末这个时候出来果然不太明智。

总距离:17.20 公里(10.7 英里)
总时间:1:32:41
移动时间:1:31:46
平均时速:11.13 公里/小时(6.9 英里/小时)
平均移动速度:11.25 公里/小时(7.0 英里/小时)
最高限速:13.47 公里/小时(8.4 英里/小时)
平均步速:5:23分钟/公里(8:40分钟/英里)
平均移动步速:5:20分钟/公里(8:35分钟/英里)
最快步速:4:27分钟/公里(7:10分钟/英里)
最高海拔:62 米(203 英尺)
最低海拔:26 米(84 英尺)
海拔升高:357 米(1170 英尺)
最大坡度:19 %
最小坡度:-16 %
记录时间:2014-5-18 9:09

地图:http://goo.gl/maps/fDXFU

  1. 还没有评论

  1. 还没有引用