跑:6月19日——16.10公里

昨天值班,上午到家睡了不到4个小时便没了困意,预报晚上可能有雨,看了眼室外温度不高,便决定出去跑步,只是空气质量有些差劲。

跑

还是有些低估湿度的影响,大约70%的湿度让人不太舒服,只有偶尔一阵微风能够稍微缓解下闷热。下午4点大概是公园里游客最少的时候,居然还碰到了同事,我是不是明天要解释下我真的没有翘班去跑步……

总距离:16.10 公里(10.0 英里)
总时间:1:29:08
移动时间:1:29:08
平均时速:10.84 公里/小时(6.7 英里/小时)
平均移动速度:10.84 公里/小时(6.7 英里/小时)
最高限速:11.63 公里/小时(7.2 英里/小时)
平均步速:5:32分钟/公里(8:55分钟/英里)
平均移动步速:5:32分钟/公里(8:55分钟/英里)
最快步速:5:10分钟/公里(8:18分钟/英里)
最高海拔:54 米(179 英尺)
最低海拔:27 米(90 英尺)
海拔升高:263 米(864 英尺)
最大坡度:10 %
最小坡度:-13 %
记录时间:2014-6-19 16:07

地图:http://goo.gl/maps/n1T2W

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