跑:10月12日——16.06公里

昨晚大风一扫北京连续多日的严重雾霾,顿时心情也跟着好了不少。北马一周倒计时,不宜进行太长距离的练习了,趁着气温还不是太低,穿着T恤和短裤再跑跑。

跑

天气的原因一周没跑,确实有些不在状态,加上有些凉,起跑后一直没有活动开。公园里跑步的人也少了不少,为数不多的几个明显也在拉圈,每半圈就能相遇一次,看来都在备战北马。差不多8公里后状态逐渐好转,最终完成三圈,但愿下周日的北马能遇上一个好天气。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/331649659

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