跑:10月28日——7.06公里

好天气刚刚保持两天,明天开始雾霾就要再度袭来,最近晚上天黑的早,只好商量着和小分队的另一位队友趁着中午时间小跑一圈。

跑

入秋后已经是一天比一天凉,今天穿着短袖+短裤显然有些凉了,不自觉的提升了一点点配速。队友腿伤没有完全恢复,5公里后结束,我后面又加跑了一小圈2公里,跑完没有拉伸直接吃饭,总的来说中午跑步时间还是有些紧张,下次要尽量提前一点点了。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/340788753



  1. 还没有评论

  1. 还没有引用




 

无觅相关文章插件,快速提升流量