跑:11月1日——22.75公里

不知不觉迎来了11月,因为APEC的原因,这周只有周六一天休息日,好在空气不错。游人们都集中到了钓鱼台外的银杏大道,反倒公园里人没那么多。

跑

很少这种单纯阴天没有雾霾的日子,没有太阳,甚至有些阴冷的感觉。好在换上了长裤和长袖T恤,不过看今年的样子貌似会冷的比较早,再跑恐怕就是月中了,索性加了一圈凑够半程,状态还好,半程距离的时候刚好两个小时整,不过时间接近5点已经有些冷了,一路小跑回家压腿拉伸。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/342995729

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