2015年4月”的存档

跑:4月30日——11.47公里

五一假期前夕,本月最后一跑,再为这个月的里程贡献一点。AQI在150左右,气温接近30。最近总是睡不醒的感觉,连跑步都觉得没有力气。

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跑:4月28日——11.04公里

今天觉得有些累,所以打算稍微快点跑,早点儿跑完回去休息。天气还算给面子,AQI不到150,气温不高还偶有阵风徐徐。

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跑:4月26日——14.65公里

今早北京有国际长跑节,从天安门到先农坛,最长赛段是10公里,貌似身边都没人参加。10公里随便跑跑就好,就不必报名参赛了。空气质量一般,加上气温偏高,7点半出门也没有明显的凉爽。

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跑:4月23日——11.02公里

原打算明天早起晨跑的,下班前看了眼空气质量,突然从150多降到80,不能白白浪费了好天气,自己来公园跑步。

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跑:4月22日——13.25公里

原定周二的小分队活动暂停,自己在周三早起晨跑。AQI一般,大约150左右,不过早起倒是凉快不少,气温10度左右,而且没有烦人的杨柳絮。

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跑:4月19日——21.28公里

大约有一个月没跑半程了,今天天气还不错,在家待了一天,下午睡了一小觉,醒来后精神还不错准备出发。

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跑:4月16日——7.11公里

下午天气不错,AQI不到100,和小分队的几个队员约好测一下5公里的时间,也是为了5月份的半程马拉松接力赛准备。

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