跑:5月26日——13.20公里

又是高温的一天,下班时候温度几乎没有下降,还在32度的水平,再这么热只能考虑早起晨跑了。

跑

最近一段时间状态一直不好,今天稍微好转一点,不过高温实在难耐,5分10秒的配速大约只保持了两公里。后面竭力维持才没有过慢,最后一公里稍微加速了一下才把平均配速跑回5分20,大概夏天也不能这么跑了。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/470489759

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