跑:5月7日——13.13公里

下午回家还比较早,犹豫了一下明天不想早起,于是准备出门跑步,空气质量一般,正好也赶上下班的晚高峰。

跑

不控制速度后面会太辛苦,所以起步特意稍慢些,大约5分半的配速,中途起风还一度以为会下雨。不知不觉配速提到了5分20,还有一公里结束的时候接了X的电话,加速到家出门吃饭。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/454977219

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