2015年6月”的存档

跑:6月30日——15.51公里

经过一天雨水的洗礼,京城喜迎优质空气,下午的AQI一直在50左右徘徊,而且温度也不高,恰逢周二晚上跑步,所以莫名的兴奋。

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跑:6月28日——13.51公里

周四晚上本打算跑步的,结果下雨。周五早起一看,依然下雨。好不容易等到周五晚上,温度刚刚有所降低,出门跑步,结果被突如其来的暴雨困在了公园里,只跑了不到4公里,浑身湿透地回来。今天尽管空气不好,潮湿闷热,还是打算出门跑两圈。

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跑:6月23日——13.62公里

早上一睁眼就发现天气不好,看了眼AQI直逼300,于是一整天都盼着下午能不能好转一点。下班时总算是降到了160左右,基本在勉强可以跑的范围,吃了两块饼干准备跑步。

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跑:6月20日——16.32公里

端午假期,迎来了一个32度的高温,只好改变计划进行夜跑。提早吃过饭,7点半左右出发,说是夜跑,其实这个时候天还没黑。

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跑:6月18日——14.11公里

连续几个早上跑步实在是起不来了,而且今天天气也是出奇的好,AQI不到40,空气湿度也很低,下班时乌云渐起刚好遮住了阳光,到家短暂休整出门跑步。

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跑:6月17日——8.01公里

早上6点起床,依旧是困,看了眼温度才20度,AQI也只有70多,实在没有理由赖床了,换上衣服出门跑步。

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跑:6月14日——14.48公里

北京的天气依旧很好,不过周末两天一直都是30多度的高温,早上早起实在困难,还是把跑步安排在傍晚吧。

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