跑:6月18日——14.11公里

连续几个早上跑步实在是起不来了,而且今天天气也是出奇的好,AQI不到40,空气湿度也很低,下班时乌云渐起刚好遮住了阳光,到家短暂休整出门跑步。

跑

配速5分40起步,下午跑体力确实差一些,状态也来得慢,晃晃悠悠一直到10公里才找到些感觉,刚好气温也开始下降,跑出公园南门人少了很多,配速提到5分15一路回家。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/490018835

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