跑:8月9日——13.59公里

周五晚上暴雨,之后周六一早的天气着实不错,可惜一时贪恋睡觉没有早起,只好把这周末的跑步放在了周日一早。气温24度,AQI在120左右。

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不到6点的闹钟,迷迷糊糊地睡到6点半起床,喝了点水出发,因为觉得早上凉快就没有带水。第一圈感觉还好,配速6分以内,不过随着气温增高,稍微有些力不从心,临时改变主意缩减到两圈。空气不好就没有拍景,不过公园里的小猫却早早的出来卖萌,也算是意外收获。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/527305614

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