跑:9月3日——11.01公里

今天5点半就早早起床,等熬过中午,仿佛已经过了一天。原打算趁着阅兵蓝再练一个LSD,可是实在有些精力不济,随便跑两圈找找感觉吧。

跑

三个小分队队员一起出发,大家状态都一般,索性慢慢跑,配速也一直在6分20上下徘徊。大家感觉状态都一般般,两圈后稍微拉伸结束。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1016812370

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