跑:2月28日——22.52公里

上午轻度污染,等到下午起风后准备出门跑步。感觉状态还好,恰好这个月还没跑长距离,打算跑一个半程试试。

跑

今天温度有7度,没有风的时候甚至有些热(穿多了)……前三圈还好,毕竟恢复跑步也有几周了,15公里以内还是没问题的。第四圈感觉体力有些跟不上,不过按自己的经验一旦跑起来不太容易变慢,除非直接停下来,所以也就坚持跑了下来。差不多两小时完成半马,也算开年一个比较好的成绩了。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1160559550

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