跑:3月20日——17.35公里

上周末偷了个懒,加上身体有些不舒服就没有去跑。今天恰逢春分,没想到只是隔了一周就一副初春的模样。

跑

得知今天最高气温18度,换了条薄的紧身长裤,上身也换成短袖+皮肤风衣的组合,刚刚起跑没多久就发现天气比我想像的还要热。更让我没想到的是虽然没到樱花节,公园里的人已然开始蜂拥而至了……在人群里穿插着也跑不快,索性放慢配速,在公园里的两圈10公里心率基本都在160左右,后来实在受不了人群跑到玉渊潭南路继续,天气太热体力下降的厉害,放弃半程计划到家17公里。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1179878388

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