跑:3月23日——13.33公里

天气渐暖,午后公园的人已经多到没法跑了,正好今天开始空气质量转好,逐渐恢复晨跑。

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早上时间比较紧,不知不觉配速也快了一些。7点多出发,天气没想像的那么暖和,不过好在跑了一会儿身体就热了。配速5分半之内完成13公里,没有疲惫感反倒精神了不少。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1182970271

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