跑:5月11日——10.96公里

最近睡得比较晚,于是早起就成了大问题……AQI不是很好,接近200的样子,办公室还没有开空调,相比之下户外反倒凉快些,索性下班后来公园跑两圈。

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整个人精神不是很好,放松慢跑为主吧,所以起步6分配速,一路也就维持这个速度,一度慢到接近6分半的速度,后来稍微提了一点,最终两圈不到11公里结束。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1238113868

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