跑:5月13日——13.11公里

依然是晚睡,依然是早起失败,不过今天温度很舒服,下午的AQI也只有100出头,下班后先放下手头工作回家跑步。

跑

可能是这两天精神压力稍大吧,跑起来反倒轻松很多,不知不觉配速也比以往都要快。本身下午身体状态也要好过清晨,一路追赶最后的平均配速跑进了5分10秒,近期的最好配速。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1240245963



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