跑:5月15日——17.02公里

雨过天晴,迎来了一个好天气,只不过下午3点出门,温度有些稍高一点,好在AQI相当好。

跑

状态一般,所以起步配速5分半到6分之间,虽然偶尔有风,不过阳光太强还是让人提不起精神。两圈过后有些缺水,心率也一路偏高,看来半程不喝水的日子即将结束,进入夏天只能考虑晨跑和夜跑了。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1242135646



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