跑:5月26日——13.42公里

最近生物钟跟着晨跑的节奏慢慢提前,居然每天6点前都会醒一下。赶上今天再次自然醒索性不睡了,虽然依旧只睡了5个多小时。

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除了有些热,其它都很好。不过起跑没敢太快,接近6分配速。可能还是睡眠不好的缘故,前一公里心率一直维持在180上下的一个高位,后来才逐渐下降。天气热了,返程的最后一公里几乎是顶着刚刚升起的朝阳,考虑要不要再早起一会儿……

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1254378046

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