跑:6月2日——12.73公里

几乎鲜有连续两天跑步的习惯,昨天加班、今天值班,反正都要在公司待到很晚,索性没有早起,下班后开始跑步。

跑

起步明显又高估了自己的状态,配速直接冲到5分出头,三公里的时候感觉有些偏快,适当降速。后面就稳定多了,倒不是控制的好,实际是想快也快不起来。依旧是两大圈+一小圈的路线,不知道这样的路线还能跑几次……

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1262625734

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