跑:6月22日——11.76公里

跑:6月22日——11.76公里

周二无比闷热加上空气太差停跑一次,今天情况稍好和几个同事约好一起刷圈。不过依旧是热,只打算短距离慢跑。

跑

天热跑不动,正好也就边聊天边慢跑,一直在接近6分的配速。最后半圈有一个刚开完会的同事赶过来加入,结果没到终点就商量着跑完一起去喝啤酒。两圈草草结束,三个人简单拉伸直奔不远的新疆馆子……

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1284937317

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