跑:6月9日——13.07公里

昨晚开始AQI持续上升,一度接近300。本打算放弃今天的跑步,没想到下午5点之后有所好转,下降到不足150。没有理由在家歇着了……

跑

在家没有感觉,一出门明显的闷热,果然晚上有雨。天气闷热也快不起来,稍微加点步频就能感觉汗珠在往外冒,索性一直5分40的配速前进。第二圈9公里处又遇到了小白猫,见了人之后不跑,还凑上前来往地上一趴开始打滚,除了前天的小黄猫之外又一只特别亲人的小家伙。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1270623726

跑

  1. 还没有评论

  1. 还没有引用