2016年7月”的存档

跑:7月31日——18.02公里

本月第15次跑步,这个月跑得比较勤,平均下来两天一次。早上起来虽然很困,不过天气比昨天凉快了不少,简单准备了一下出门跑步。

跑

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甲方乙方

1997年——近20年前的一部贺岁片,英文译名叫《The Dream Factory》,原本的中文片名并不是这个,出品人想到电影讲的是签合同实现梦想的事,便拟名作《甲方乙方》。

甲方乙方

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跑:7月28日——22.34公里

以后和小分队一起活动的机会不多了,所以即便今天气温、湿度、空气都不太好,还是约了两个队友准备跑一次,而他们一致要求来一个半程。

跑

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跑:7月26日——11.01公里

早晨起床一看,AQI出乎意料的只有几十,没了雾霾,没了闷热,于是天气就变成了暴晒,当然也总好过潮湿闷热的天气了。

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八岛一旬——第十一天,东京记忆

日本之行第十一天,昨天去了东北方向的上野,今天首站是西边涩谷区的明治神宫,当然西边还有新宿商业区这样的地方,就像在台北也只是去西门町走马观花一样,对商业区始终没有太大的兴趣。

日本 东京

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跑:7月24日——21.61公里

本周末又迎来了桑拿天,周六一早一个朋友照常早起去训练,回来被虐的够呛。还好周六我有些累没有出去跑。周日一早5点半起床,空气和温度明显都比昨天好了很多,带上水出门跑步。

跑

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跑:7月21日——11.02公里

下了整整两天大雨,今天雨势暂停,不过依旧被闷热和雾霾笼罩。晚上约了同事吃饭,所以提前一点和小分队另一个队友出发。

跑

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