跑:7月1日——14.39公里

本来昨天刚刚跑过,今天没打算再跑。不过一来晚上加班,趁刚下班的一个来小时空档正好可以运动一下,二来今天的空气实在太好,不跑下很可惜。

跑

虎总是实力型选手,擅长厚积薄发。一起起步6分多配速,节奏控制得很好,不会出现昨天我起步就跑崩了还要坚持跑完的窘境。天气虽热,但偶有干爽的微风,趁着好天气跑了个两圈半,中途还揉了会儿猫,7月开了个好头。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1295451099

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