跑:7月12日——14.57公里

连续多天的雾霾之后,终于迎来了一场雨,雨过天晴,AQI也直降到50以内。阳光出来后天也不闷了,和小分队越好一起跑两圈。

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虎总今天起步速度压的很稳,6分半的配速一起跑了不到2公里,实在有些难受就先行加速告别。配速提到5分半就舒服多了,一圈过后估计拉开了一些距离,先跑了樱花道的一小圈,第二大圈快到东门的时候再次追上虎总,后面都觉得状态不错,又加了一小圈。最终两大圈两小圈,14公里结束。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1308309463

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