跑:7月31日——18.02公里

本月第15次跑步,这个月跑得比较勤,平均下来两天一次。早上起来虽然很困,不过天气比昨天凉快了不少,简单准备了一下出门跑步。

跑

大概也是因为这个月跑的里程多,尤其最近两周很累,加上昨晚睡得很晚,大概只不到5小时的睡眠,又累又困导致配速6分半都累。第二圈困意渐无,但又赶上了小雨……状态一般,三圈后结束,本月累计跑量240公里,并且每周一个半马,算是跑步几年来的一个新纪录,值得记录下。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1330108734

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