跑:8月11日——11.78公里

跑:8月11日——11.78公里

立秋之后的凉爽刚刚保持了两天,就再次迎来了闷热潮湿,没办法,跑步还是要继续的,天气不好整个人都打不起精神来,6点多出门。

跑

照例热身1公里后因为太热脱了T恤,配速勉强提到5分40多就没力气了,后面感觉太热,直接把公园外侧的路线换成了原路返回,减少了大约一公里的距离,提前回家洗澡去上班。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1346905680

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