跑:8月16日——10.30公里

天气渐好,更要坚持晨跑,不过起床耽误了一会儿,今天出门有些晚。

跑

配速依旧,因为时间有些晚,本打算提一点配速往回追一下,试了下感觉有点累何况回去还要去上班,只好少跑一点提前回家。未来两天预报有雨,不知道还能不能跑,下班再跑确实会感觉更累一些,好纠结。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1353023828



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