跑:8月3日——13.54公里

迎来8月,因为工作的调整明显业余时间会少了一些,之前的晨跑还是晨跑,只能把时间再提前一点。今早5点半起床,6点准时出门,没想到还挺凉快。

跑

然而我还是高兴得太早,没过多久温度开始上升,而且闷热感很明显。因为只跑两圈,也没想到会这么闷热,最后半圈脱掉T恤勉强维持配速完成。到家洗澡、吃饭、出门上班~

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1334111545

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