跑:9月1日——13.21公里

尽管气象意义上还没有入秋,不过清晨出门后的感觉还是像秋天一般。起来后没有太过耽搁,简单压了压腿开始起跑。

跑

这些天空气一直不错,最近也没有配速压力,主要还是放松跑为主。5分半左右配速,不过出门前没有喝水,第二圈开始就觉得特别渴,后面稍微加了些速度,到家赶紧补充水分。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1371968353

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