跑:9月15日——8.38公里

周六北马,这周也不打算跑长距离了,晚起了半小时跑一个短距离找找状态。不过这几天又开始了雾霾天气,不由得担心起了周六的天气。

跑

配速没有刻意控制,6分以内刚好,只不过不知道北马时这个配速能维持多久,这两天放假再调整一下,就看到时的状态了。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1387185988



  1. 还没有评论

  1. 还没有引用




 

无觅相关文章插件,快速提升流量