跑:10月22日——21.77公里

持续了近一周的雾霾、阴雨,早上一觉醒来竟然发现AQI出奇的好,只有20多。上午没有时间了,下午3点换衣出发。

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公园东门还在修路,所以从外面绕到南门进去,一周没来已然有了些深秋的模样。公园里环湖三圈,看了下距离再跑一圈到家大概会超23公里,所以把第四圈换成了外面的路跑,到家刚好半程,空气好状态也很不错。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1428887174

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