跑:10月29日——21.71公里

这周比较忙,好几天晚睡早起,今天一口气睡到了9点,午饭过后又睡了个午觉,睡醒后罪恶感特别深重,趁着天气还不错换衣出门。

跑

4点出门有些晚,依旧是南门进入公园,两圈过后感觉温度越来越低,第三圈提速,随之心率飙升,最高达到212。快到家的时候不到20公里,于是向南折返,在家附近绕了一圈凑够半程到家。天气渐冷,只有周末能多跑跑了。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/joystyle-zhang/sport-sessions/1435973434

跑

  1. 还没有评论

  1. 还没有引用