跑:1月27日——12.76公里

上一次跑步还是元旦,转眼之间已到月底,又是农历新年的年底。本没打算去跑,同事加班跑完发了条微信,而且天气确实不错,冒着低温和大风出门跑步。

跑

算起来大约两个多月没来玉渊潭了,东门的小路已经修好,北边草坪中的小径也重新翻修,又可以绕着最大圈跑了。太久没跑了,状态已经有些生疏了,本来想控制下配速,后来发现配速540之后想再快也快不起来了……两圈10公里差不多是在近期没运动的情况下最好的状态了,到家洗澡换衣,加班迎接农历新年。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/d4799023-4a3e-35b2-4295-ee563c7b4c05/sport-sessions/1526322225



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