跑:4月29日——14.79公里

临近周末,和老同事约了周末一起跑个公园,为了不耽误白天的事情,一早7点半在北门见面,果不其然不到7点就自然醒了。

跑

没想到这几天升温这么迅速,早上刚过7点竟一点都不凉,这就意味着刚刚一圈之后就开始特别热。随着气温的升高,配速也掉的厉害,最后靠着一瓶水用了一个半小时完成了接近15KM。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/d4799023-4a3e-35b2-4295-ee563c7b4c05/sport-sessions/5903fc317acb15914ae9fd6b



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