跑:5月14日——13.19公里

周末加班,一问老同事也加,索性约在下班一起跑个步。赶上开会全城戒备,天气自然也是不错。

跑

跑到北门后等人,于是边等边跑在那边绕了两公里,原打算跑上两圈,后来只一大圈就凑够了13公里。体力最近不怎么好,明显觉得步子有些沉,不过有些奇怪的是最高心率只到了184,难道体力下降对心肺的锻炼也相应降低了?

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/d4799023-4a3e-35b2-4295-ee563c7b4c05/sport-sessions/59185f2408dad1d6d7c527d5

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