跑:5月25日——13.15公里

这两天在外面培训,比往常早一些到家,不过6点的气温还是有些偏高,等到6点半才出门跑步。

跑

起跑状态还不错,配速5分半的样子,3公里时接了个电话,没有停表,一下子平均配速掉了下来,再次起跑想追回配速就困难了许多。最近长距离没有跑过,加上天气渐热,信心略显不足。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/d4799023-4a3e-35b2-4295-ee563c7b4c05/sport-sessions/5926c45f3fa7880098d7433d



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