跑:5月6日——15.02公里

度过了暗无天日的两天沙尘,周五下午终于开始好转。本想周六一早去跑步,不过上午还要跑一趟工地,加上最近一周比较缺觉就放弃了这个想法。中午老同事约我下午一起跑两圈,看了下气温打算4点半出门。

跑

26度气温,再晚半个小时恐怕也不会更凉快,起跑配速一度追到了5分半,和同事在北门碰面后不知不觉慢了下来,不过心率似乎还控制的不错,最高没超过190,两圈后结伴北门返回,线路略有不同,到家刚好15公里。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/d4799023-4a3e-35b2-4295-ee563c7b4c05/sport-sessions/590d9fca72b0ca7e75877188

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