跑:8月15日——15.67公里

周末连跑两天,俨然比往常周末更加疲惫。不过已经是第12周了,不敢怠慢,周二照常早起配速跑。

跑

气温有些回升,虽然是25度但湿度尚可,已经不算特别闷热了。继续借着16KM的机会适应Enigma 5,保持在5分半左右的配速不会觉得负担太大,只是今天有些累,迅速跑完回家洗澡上班。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/d4799023-4a3e-35b2-4295-ee563c7b4c05/sport-sessions/59923aaa34f12ce15c4868b3



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