2017年12月”的存档

跑:第48周——47.15公里

第15周练习,好消息是本周没有继续大范围降温,基本上早上出门还能够忍受。这周的三次跑步跨了两个月份,最终11月的跑量188KM,比起去年同期算得上是巨大进步了。

2017-11-28

跑

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