跑:第9周——10.15公里

时间进入三月,反倒空气开始变遭了起来。原计划工作日每周两跑,因为雾霾只跑了一次。周六上午的计划又因为重度雾霾放弃,三月开了个不太好的头,希望后面好些吧。

2018-03-01

跑

雾霾后的蓝天,可想而知还是因为起风了,于是体感温度又降了一些。因为昨天没跑成的原因吧,有点兴奋,配速很快到了5分40,中途去了趟卫生间,再次起跑后心率很快恢复,最终平均心率居然也到了190。

地图:https://www.runtastic.com/zh/users/d4799023-4a3e-35b2-4295-ee563c7b4c05/sport-sessions/6e554b91-66bf-4037-a259-a061cb54b234

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