2018年5月”的存档

九州之冬——第三天,水前寺成趣园

书接上回,从熊本城参观一圈出来,搭乘电车来到了水前寺成趣园。水前寺成趣园从1636年开始建造,历经三代藩主,耗时八十年才建成现在的庭园。作为桃山式回游庭园,有筑山、浮石、草坪和松树等景观,模仿东海道五十三次之景胜。

日本 熊本

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跑:第21周——42.81公里

训练进入第六周,这一周的天气又变回了入夏后的闷热和雾霾。依旧是两次户外跑和两次健身房的2+2计划。

2018-05-22

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骑:5月25日——17.94公里

上一篇以“骑”作为标签的Blog还是2012年,当然不是这几年一直没骑车,只是作为从家到地铁站的短途交通工具来说,实在没必要一一记录。之前听吴小姐说尝试骑过两次车回家,一次途中摔倒,一次半路吃饭,均以失败告终,于是在我的怂恿下,我们打算再做尝试,至于能骑到哪里,谁都心里没底……

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跑:第20周——47.29公里

第五周的训练,本周睡眠不足,于是早起也变得愈发困难,看到这两年一起参加北马的小伙伴都在刻苦训练,丝毫不敢放松。

2018-05-14

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跑:第19周——48.06公里

时间进入第四周,这两周晚睡早起的状况愈加频繁,加上工作的事情比较多,整个身体绷的节奏都很紧,是需要适当地调整一下了。

2018-05-07

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跑:第18周——43.59公里

第三周的练习,上周开始尝试增加了一点健身房的跑步机和力量练习,用轻松跑的时间来替换,初步感觉跑步的训练计划没有受到太多影响,能坚持下来的话相信对力量的改善也会很有帮助。

2018-04-30

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