跑：第5周——11.83公里

新年第5周，本想着年底事情不多可以多些时间跑步，没想到却是格外的忙碌，纠结再三也只在周末完成一次短距离打卡式的联系，只好在长假期间多多补偿了。

2019-02-03

跑

周六AQI不太好，周日如果再不跑这周的记录将成为空白，没有早起，好在空气和气温都还不错，没穿抓绒直接出门，顿时觉得轻松很多。可能因为一周没有运动，第一公里配速就跑到了5分10秒，后面平均配速也不慢，因为周一还要约朋友继续跑一次，也就没有跑太多。两圈过后到家，跑出了换935之后的10KM的PB，53分钟。

地图：https://www.runtastic.com/zh/users/d4799023-4a3e-35b2-4295-ee563c7b4c05/sport-sessions/b70d62e6-70ed-4d36-95bf-f924b0732aa8

2019
02/03
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Diary
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