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跑:第12周——21.18公里

回到北京的一周,周三却又去了上海,这个月的练习计划算是彻底的混乱了,眼看着就到月底,恐怕本月是没机会冲击100KM了。

2018-03-22

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跑:第11周——4.40公里

三月第三周,斯里兰卡之行过后,短暂停留班加罗尔三天出差,酒店就在机场旁边,于是也没时间去城里转转,唯一空闲的早上绕着酒店跑了个步。

2018-03-15

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跑:第10周——2.40公里

三月第二周,在斯里兰卡休假,本打算忙里偷闲跑跑步,没想到环境和路况都要比想像的差很多,只好在酒店里随便跑一跑。

2018-03-06

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跑:第9周——10.15公里

时间进入三月,反倒空气开始变遭了起来。原计划工作日每周两跑,因为雾霾只跑了一次。周六上午的计划又因为重度雾霾放弃,三月开了个不太好的头,希望后面好些吧。

2018-03-01

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跑:第8周——44.62公里

春节前开始感冒,于是整个过节期间没有活动,直到长假的最后两天才有所恢复。跑步周记就这样跳过了一周。

2018-02-20

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跑:第6周——22.23公里

本周身体状态一般,一直处于一种徘徊在轻度感冒与疲惫之间的状态,很是难受。加上风大体感温度低,工作日便没有练习。周末天气不错,打算补一个半程练习。

2018-02-10

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跑:第5周——38.79公里

港马完赛,好像一下子没有了短期的目标,不过已经习惯了入冬后一直运动,索性就坚持下去每周的跑步吧,毕竟我们能坚持去做的事情可能真的不多了。

2018-01-30

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