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跑:5月25日——13.15公里

这两天在外面培训,比往常早一些到家,不过6点的气温还是有些偏高,等到6点半才出门跑步。

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跑:5月14日——13.19公里

周末加班,一问老同事也加,索性约在下班一起跑个步。赶上开会全城戒备,天气自然也是不错。

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跑:5月10日——11.88公里

难得赶上一天下班早、天儿还好的日子,而且晚7点的气温已经刚好可以接受了,到家换衣出门跑步。

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跑:5月6日——15.02公里

度过了暗无天日的两天沙尘,周五下午终于开始好转。本想周六一早去跑步,不过上午还要跑一趟工地,加上最近一周比较缺觉就放弃了这个想法。中午老同事约我下午一起跑两圈,看了下气温打算4点半出门。

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跑:4月29日——14.79公里

临近周末,和老同事约了周末一起跑个公园,为了不耽误白天的事情,一早7点半在北门见面,果不其然不到7点就自然醒了。

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跑:4月25日——12.01公里

我发现最近能够有时间跑步,都是因为外出办公回家比较早,恰好这几天北京天气又是不错,实在不忍错过就坚持跑了几次。

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跑:4月21日——12.72公里

下午外出办公,有幸天还没黑就早早回家,正值这几天北京天气不错,傍晚前后恰好不冷不热,外加微风拂面。不顾困意换衣出去跑步。

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